Lo so, forse ti sembrerà scontato.
Ma allora perché non lo fai?
Non è affatto scontato.
Non aspettare di “crollare”: anche solo 20 minuti di pausa, magari sdraiata con le gambe sollevate, aiutano la circolazione e riducono la stanchezza cronica.
Aiutati. Respira. Sdraiati mezz’ora.
Prenditi una pausa con un tè caldo e leggero.
Tu sei la cosa più importante.
E il riposo quello vero, senza sensi di colpa ti aiuterà a stare meglio nella quotidianità.